沈琼被称为上海男排的“铁娘子”，其排球江湖的底色绝非只有联赛、全运会等沉甸甸的冠军奖杯，从拼杀赛场的主攻手到执掌帅印的核心，她既有像《儒林外史》沈琼枝般独立坚韧的劲儿头，硬派治军筑牢根基；又兼具细腻的人文关怀，精准识才育才，用二十余载的热爱与坚守，勾勒出立体鲜活的排球传奇形象。
沈琼的办公室抽屉里，永远压着三副磨得起毛的旧护膝：之一副蓝白条纹是她运动员时代上海体育宫训练馆的“标配赠品”，膝盖内侧沾着当年老木地板磨出的浅褐色木刺印；第二副黑红相间是伦敦奥运周期国家队给主力二传配的，垫子里的记忆棉早就塌了一半，护口绣着歪歪扭扭的她名字缩写SQ——是小队员当年偷偷缝的生日礼物；第三副藏青专业款是她2020年带完最后一届全运会青年队后，队医硬塞给她的，“以后不用喊战术喊到嗓子哑，也不用蹲在场边盯球盯到膝盖积水复发了，但别丢。”
别丢的，哪里是这三副护膝，是沈琼浸在排球里整整三十多年的滚烫人生，很多人记住她，是因为她是上海男排“十冠王王朝”最后一位主力二传，是率队重返联赛之巅、实现全运会三连冠青年队的“铁娘子少帅”，但拨开那些金灿灿的奖杯奖牌，她的排球江湖，藏着更多软乎乎的、有血有肉的故事。
从“爱哭鬼替补”到“定海神针主力”：二传手的成长是熬出来的韧性
1989年出生的沈琼，身高1米82，在男排赛场上不算突出——当年和她一起进上海青年队的队友，最矮的都有1米85，扣球摸高轻轻松松过3米3，教练一开始把她安排在自由人替补席，可练了没多久，沈琼哭了：“自由人只能救球，我想站在网前组织进攻，想让我的扣球手得分。”
“哭有什么用？二传手要的是脑子、是手感、是熬得住的耐心。”老教练把她推到二传组角落，扔给她一筐排球，“每天对着墙颠1000个，对着网传高球给三米开外的矿泉水瓶，连续三个月传歪一个扣全勤奖。”那段时间，沈琼每天之一个到训练馆，最后一个离开，垫球垫到手虎口磨出茧子又破茧，茧子再磨成厚皮；蹲在场边蹲到膝盖积水，抽完积液咬着牙接着练；矿泉水瓶被她砸坏了几十个，队友们给她起了个外号叫“砸瓶狂魔”。
三年后，沈琼终于挤上了上海一队的替补名单，又熬了两年，才在2009-2010赛季拿到主力二传的位置，那一年，上海男排正在经历“王朝低谷”，已经连续两个赛季没拿到联赛冠军了，决赛对阵北京队的第五场决胜局，比分胶着到24平，沈琼深吸一口气，一个假动作晃过北京队的两个拦网手，精准地把球传给了后排进攻的张哲嘉——球“砰”的一声砸在对方场地死角，上海男排时隔三年再次捧起冠军奖杯，沈琼抱着球蹲在场边，又哭了,这次是喜极而泣。
从“定海神针”到“铁娘子少帅”：传承比冠军更重要
2016年里约奥运会后，沈琼因伤退役，接过了上海青年男排的教鞭，刚当教练的时候，沈琼比当运动员时还要拼：每天早上五点半叫队员起床，晚上十点半查完寝才回宿舍；训练场上，她的要求比当年的老教练还要严——扣球手扣歪一个球，全队折返跑；拦网手拦不住快攻，罚做100个俯卧撑；二传手传差一个战术球，她就亲自上场示范,膝盖积水复发了就贴个膏药接着来。
队员们一开始怕她，背地里叫她“沈老虎”，可时间久了，大家都懂了她的“狠”里藏着“爱”：比赛赢了，她会自掏腰包请全队吃火锅；队员受伤了，她会连夜送医院，守在病床边直到天亮；家庭条件不好的队员，她会偷偷帮他交学费、买营养品，2017年全运会青年组比赛，上海队一路过关斩将杀进决赛，对阵山东队的最后时刻，比分又是24平，这次沈琼没有上场，而是站在场边，用沙哑的嗓子喊着：“相信自己！传稳！扣狠！”张哲嘉的弟弟张景胤扣球得分，上海队拿到了冠军——沈琼再次抱着队员哭了,这次是感动的泪。
从2017到2021，沈琼带着上海青年男排实现了全运会三连冠，培养出了张景胤、俞元泰等一批国家队主力，2021年全运会结束后，沈琼又接过了上海成年男排的教鞭，之一年就率队拿到了联赛亚军，第二年率队重返联赛之巅——很多人说，沈琼是“冠军收割机”，可她却说：“冠军只是暂时的，传承才是永恒的，我希望我的队员，不仅能在赛场上拿到好成绩，更能成为一个有责任、有担当、懂感恩的人。”
如今的沈琼：排球是一辈子的事业
2023年，沈琼卸任上海成年男排主教练，担任上海市排球运动管理中心副主任，开始为上海排球的青训事业和推广工作奔波，她经常到上海的中小学去给孩子们上排球课，告诉孩子们：“排球不是只有冠军，更多的是快乐、是团队合作、是永不放弃的精神。”
抽屉里的那三副旧护膝，沈琼依然带着，有时候上体育课蹲久了，她会拿出来戴上——磨得起毛的护膝，就像她浸在排球里的三十多年人生，虽然有点旧，有点破,但却充满了力量。
沈琼的排球江湖，从不只有冠军，那里有她熬出来的韧性，有她拼出来的感动，有她传承下来的希望,还有她一辈子不变的热爱。
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