CrossFit训练

CrossFit（简称CF）作为一种高强度功能性训练，近年来风靡全球，但其高强度的特点也让许多人担忧：做CF对身体有伤害吗？答案是：合理训练下利大于弊，但错误操作可能带来风险，本文将从科学角度分析CF...